こんばんは、たけるです✨ 夏といえば薄着で外に出る機会が多い季節ですね 毎年思いますがバキバキの身体で夏を迎えたい❗️ 筋トレしたいと思っていてもジムに行くお金や忙しく筋トレ時間を確保出来ない方が多いのではないでしょうか? ちなみに僕もそうでした…
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