こんにちは☀️たけるです！ 最近は、日中が暖かく過ごしやすい季節になって来ましたが皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ そんな季節におすすめなのは散歩です✨ 僕は駅から駅までを歩くことにハマってます❗️ 歩いてみないと分からない街の景色が多くて面白い…

こんばんはたけるです！‍ 最近、健康を意識して腸活をしています‍♀️ 皆さんはどんな健康を意識を持っていますでしょうか⁉️ 僕は腸内環境改善のために、青汁や納豆を毎日摂取するようにしています！ 今注目されている腸活とは、腸内フローラルを整えることで…

こんばんはたけるです！ 最近は猫背を治すために色々試しています 皆さんは正しい姿勢を維持できていますでしょうか⁉️ 在宅やリモートワークが増えて、同じ姿勢で座っているとつい楽な猫背になりがちです 猫背になると疲れやすく、血流の流れも悪くなり呼吸…

こんばんは⭐️たけるです‍ 最近のマイブームは皆んな大好きラーメンです 皆さんのおすすめラーメンはなんでしょうか⁉️ 今回は、沢山おすすめしたいラーメンの中でもいつ食べても美味しく食べられるラーメンをご紹介します それがこちら『どうとんぼり神座』お…

こんばんはたけるです！ 最近は在宅勤務が増えて、隙間時間で部屋の掃除をする事にハマってます❗️ 皆さんは何かハマってることはありますでしょうか？ 掃除をすると仕事も集中できるのでおすすめです️ さて、仕事中に小腹が空いたのでセブンイレブンで色々探…

こんばんはたけるです 最近は夜も過ごしやすくなって来て散歩の季節ですね❗️ 皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ 朝も良いですが夜の散歩おすすめです！✨ 今回は原宿駅〜渋谷駅まで歩いてみました‍♀️ 駅間は1.2kmで15分程度で歩きやすい距離 線路沿いを渋谷…