腸活におすすめ☆午後の紅茶アップルティープラス♪
こんばんは🌝たけるです！🧑💻
最近、健康を意識して腸活をしています🏃♀️
皆さんはどんな健康を意識を持っていますでしょうか⁉️
僕は腸内環境改善のために、青汁や納豆を毎日摂取するようにしています！🥬
今注目されている腸活とは、腸内フローラルを整えることで全身の健康につながるとされてます🙌
◆腸内フローラルを整えるポイント
◎プロバイオティクス
身体に良い働きをする善玉菌を含むもの
例：納豆、ヨーグルト、チーズ、キムチ
◎プレバイオティクス
善玉菌のエサとなるもの
例：たまねぎ、大豆、ゴボウ、ブロッコリー
課題は日常的に手軽取り入れることが難しい💦
そんな時に気になる飲み物を発見しました！🥤
ガラクトオリゴ糖を使用しているので、ビフィズス菌(善玉菌)を増やす機能性表示食品との事です✨
味はしっかりアップルティーでめっちゃ美味い🍎
納豆やヨーグルトと一緒に組み合わせると良さそうですね😆
手軽に腸活を取り入れたい方やまずは習慣にしたい方にぜひおすすめですので、試してみてはいかがでしょうか？😃
それではまた❗️
参考：
https://www.kirinholdings.com/jp/newsroom/release/2022/0412_02.html
