こんばんは⭐️たけるです！ 最近は毎月フットサルをしていて適度に運動する様に心掛けていますが、皆さんのスポーツ頻度はどの位でしょうか⁉️ フットサルかなりハードなので月1回をおすすめします！ 先日仕事終わりに、たまに行く渋谷のロフトにやって来まし…

こんばんはたけるです 最近は週に1回ラーメンを食べてますが、皆さんのおすすめラーメンは何でしょうか？ ラーメン巡り最高です 先日、田無駅近くで用事がありましたので滅多に来ないと思いせっかくなのでラーメンを食べようと思いました 色々調べているとい…

こんばんはたけるです 最近は白湯を飲むことをルーティンにしてから身体の調子が良いですが、皆さんのルーティンは何でしょうか？ 白湯を飲むことで胃腸が活発になるのでおすすめです 前回は、散歩シリーズの銀座駅〜有楽町駅Part1を書きました✍️ https://fi…