こんばんはたけるです！☺️ 最近はお酒を飲む機会が増えて来ましたが、皆さんはどこでお酒を飲んでいますでしょうか⁉️ 僕はカフェやBARで飲む事が増えて、雰囲気も楽しめるのでおすすめです！ 先日PRONTOに休憩で立ち寄ってメニューを見てびっくりしました！ …

こんにちはたけるです 最近は健康習慣を生活に取り入れてようと色々試していますが、皆さんの健康習慣は何でしょうか！？ 僕は朝に日光を浴びて身体を目覚めさせてスッキリして1日をスタートしています 今回おすすめの健康習慣はコールドシャワーです！ カッ…

こんにちは☀️たけるです 最近は昼間かなり暑くなってきましたが、皆さんの紫外線対策は何でしょうか⁉️ 男性も日焼け止めは塗ることをおすすめします‍ さて、これから夏のシーズンが本格的にやって来ますね 皆さんは夏服の準備や衣替えは終わりましたでしょう…