こんばんはたけるです 最近は高タンパクと高カロリーな食事を意識していますが皆さんの食事はいかがでしょうか? 僕は、筋トレと増量中のためかなり食事は意識しています 今回は友達の鈴木大樹くんがシカゴピザを一緒に食べに行こうよと誘ってくれました✌️ …
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