簡単♪ねぎ塩冷しゃぶそうめん
こんばんは、たけるです⭐️
夏といえば、冷たい食べ物が食べたくなる季節ですよね😋
近所のスーパーでそうめんがセールをしていたのでさっそく購入してみました✨
今回はそうめんのおすすめレシピをご紹介します👍
『ねぎ塩冷しゃぶそうめん』です😊
◆ねぎ塩冷しゃぶそうめんレシピ
◎材料
そうめん 1束
豚バラ肉 80g
長ネギ 適量
黒胡椒 適量
水 200ml
鶏がらスープの素 小さじ2
白だし 小さじ1
ごま油 小さじ1
◎作り方
①沸騰させたお湯にそうめんと豚バラを茹で、冷水で冷やします☆
②お皿に水、鶏がらスープの素、白だし、ごま油、長ネギを入れて混ぜて、600Wで30秒温めます！
③お皿に氷を入れて、そうめんと豚バラを入れて完成です！
とても簡単に作れてめっちゃ美味しいかったです🌈
暑い夏を吹き飛ばすので、料理が苦手な方でもぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか⁉️
それではまた☀️
女性経営者の酒井美那さんから教えいただいた、読書を習慣にするコツ♪
こんばんは、たけるです☺️
皆さんは社会人になって毎日仕事をしている中でも、自分の時間を作れていますでしょうか？🤔
僕は仕事が忙しいことを理由に、もう少し仕事が落ち着いてから自分の時間を作ろうと考えていました😅
本や漫画が好きなので、読書をする時間をどうやったら作れるかとても悩んでました❗️
そんな時に、友人である女性経営者の酒井美那さんから、1日のスケジュールを決めることが大切だと教えていただきました🤗
酒井美那さんは、元々大手人材会社でエンジニアとして活躍されていたところから、ダブルワークで事業の立ち上げをされて来たそうです🧑💻
◆1日のスケジュールを決める
1日のスケジュールなんてどうやって決めるのか僕には分かりませんでした😂
酒井美那さんから教えていただいたのは、今日1日やるべき事をすべて紙に書き出すこと✍️
朝起きる時間から夜寝る時間までに必要なことを全部書き出すそうです😊
書き出して思ったことは、意外と少ない‼️
頭の中で考えていると、やるべき事が無限にあるイメージでした😶
そこから優先順位を付けて、どのくらいの時間が必要なのかを書き出します👍
あとは手帳やカレンダーなどスケジュールに落とし込める物に落とし込むだけです！
やることはシンプルで、とても頭が整理されて考えることに集中出来ました🙆♂️
ポイントとして、隙間時間は休憩や好きなことをやる自由な時間にすると楽しみながら出来るそうです🌸
楽しみながらやる意識、とても大切ですね☘️
◆習慣にするコツ
大切なことは決めたことを決めた時間にやることです☀️
例えば、読書をすると決めた時間は読書のみに集中します📕
まず最初は5分でも良いのだそうです。
そうすると、決めた約束を守ることが積み重なって自信に繋がると教えていただきました⭐️
僕も5分なら出来ると思い、まずやってみようとチャレンジしてきました。
そこから継続してきた結果、今は読書をする習慣が出来ました📚
自分の時間を大切に出来るのは本当に嬉しいです😚
◆最後に
僕は元々読書をする習慣が全くありませんでした💦
1日のスケジュールを決める時に読書をする時間を5分で良いので確保する！
読書に集中する様に意識してから読書が習慣になって来ました🙌
今は1ヶ月に1〜2冊は読めるようになり、自然と読む習慣が身に付いてきたなと体感があります🔥
ぜひ皆さんも読書を習慣化してみてはいかがでしょうか⁉️
それではまた🌈
もつ焼き酒場の大統領支店に行って来ました♪
こんばんは、たけるです🌤️
先日の仕事終わりに上野駅に行って来ました✨
上野といえば飲み屋街ですよね😆
友達の武田哲也くんおすすめのもつ焼き酒場『大統領 支店』行ってみました🍺
かなり人気で店内が満席なのはもちろん、カウンターの後ろの待機席も一杯でした😳
カウンター席とテラス席があり、今回テラス席に案内されました👍
さっそくおすすめのもつ焼きとレモンサワーを注文しました⭐️
めっちゃ美味しい、そして雰囲気が良い🌈
お酒と食事がとても進みました🔥
炭火焼きも2本で180円だったり、日本酒が240円コスパも最強でした😊
今回とても大満足でした❗️
皆さんも上野駅に行った際は、立ち寄ってみていかがでしょうか？☘️
それではまた🦊
参考：
めっちゃ簡単♪サバ缶で作るふりかけ
こんばんは、たけるです☺️
筋トレをしてるので食事を意識するようになりましたが、料理が苦手で調理時間もなるべく短くしたい😅
そんな方多いのではないでしょうか？🥹
僕がおすすめする筋トレ飯をご紹介します🔥
今回はサバ缶で作るふりかけです🐠
◆材料と作り方
◎材料
サバの味噌煮缶 1缶
砂糖 大さじ1
ネギ 適量
白米 お好きな量
◎作り方
①フライパンにサバの味噌煮缶をイン、砂糖大さじ1を入れます🐟
②中火〜強火でサバを潰しながら水分が飛ぶまで炒めます💦
③炒めたふりかけをご飯にインして、ネギを適量ふりかけて完成です！
◆最後に
筋トレをしている方で白米をたくさん食べたい時にとてもおすすめです🍚
コスパと時短で美味しいの3点セットなので、一度試してみてはいかがでしょうか⁉️
それではまた☀️
参考：
再利用可能な瓶ポカリがすごいです♪
こんばんは⭐️たけるです🤗
6月30日に発売が発表されてSNSでとても話題になった『ポカリスエットリターナブル瓶』を皆さんはご存知でしょうか？🤔
画像出展：
https://pocarisweat.jp/products/returnable/
昔の雰囲気を感じる瓶ポカリです✨
逆におしゃれで今の時期にぴったりですね🌈
全国のイオンで7月12日から発売中なのでイオンを見かけたらさっそく買いに行きたいと思います🏃♂️
栓抜きが必要なので忘れずに⚠️
◆LOOPとは
飲んだ瓶は、LOOPの回収機械に持っていくと77円返金されてます😊
そこからまた再利用して販売されるそうです☀️
◆最後に
持続可能な社会のためにこれから大活躍が期待出来そうですね🔥
個人的に利用して応援したいと思います👍
それではまた❗️
参考：
珍しいメニューが豊富なダンダダンに行ってみた♪
こんばんは、たけるです😎
居酒屋で行くお店が固定されて来たので、新たに開拓しようと思い普段行ったことがない居酒屋を攻めることにしました🏃♂️
今回ご紹介するのは『肉汁餃子のダンダダン 』です☀️
餃子をかなり前面に出した看板で新宿だけでも4店舗もあるので、良く見かける方も多いのではないでしょうか⁉️
さっそく肉汁餃子のダンダダン新宿店に行ってきました🔥
◆肉汁餃子ダンダダンのメニューが珍しい
店内はかなり賑やかでとても親しみやすい雰囲気でした👍
若い方も多い印象でした🧑
席に着いたと同時に、店員さんに餃子の個数を聞かれてちょっとびっくりしました‼️
餃子に自信があるのが伝わって来たので、思わず18個頼みました🥟
とても食べやすく2人で余裕の完食です😋
よく見ると見慣れないメニューばかりで驚きました🫢
麻婆豆腐やイカの塩辛など他にも色々ありました🌈
◆最後に
居酒屋でよく見るメニューが少なく珍しい食べ物を食べたい方にはおすすめです✨
餃子は必ず注文すること間違い無しです🥟
それではまた💫
参考：
東京ドームシティのサンダードルフィンがエグいです☆
こんばんは、たけるです☺️
先日東京ドームの近くで予定があり、その後色々立ち寄ってみました🌈
東京ドームの周りは東京ドームシティと言って東京ドームホテルやアトラクション、スパ施設を中心としたアミューズメント施設のラクーアがあります✨
特に気になってのが、道路側にレーンがはみ出しているジェットコースターです🎢
その名も『サンダードルフィン』⚡️
画像出展：
https://at-raku.com/attractions/laqua/thunder-dolphin/
◆サンダードルフィンを詳しく！
最速130kmで、最大傾斜80度でかなりスリル満点なジェットコースターです😅
観覧車のビック・オーをすり抜けたり、建物にある壁の穴を通過したり都会っぽさを味わえます🏙️
ちなみにスキップパスを使用すると、列に並ばすに乗れちゃいます😙
時間が無い方にはおすすめです🌈
◆ノリと勢いで乗ることに
友達の武田哲也くんがどうしてもサンダードルフィンに乗りたいとの事でまさかの実際乗ることになりました😂
個人的にジェットコースターは数年ぶりです💦
最初はゆっくり登って行き、そこから急降下するタイミングが一番怖かったです🥹
とても刺激的で終わった後は、非常に達成感がありました💥
◆最後に
夜のジェットコースターは昼間の雰囲気と違い、先のレーンが見えないので動きの予想が出来ないので大迫力です🌉
夜なので比較的空いておりすぐ乗れたので良かったでした✨
次回は先頭席に乗ってみたいと思いました☀️
ぜひジェットコースター好きの方は行ってみてはいかがでしょうか⁉️
それではまた💫
参考：
